Florbela de Jesus António
Gesundheits- & Ernährungscoach
Wissenschaft trifft Natur!
Ihr persönlicher Wegbegleiter zu optimaler Gesundheit!
"Erkenne dich selbst!"
Personalisierte Diagnose
Ich biete eine ganzheitliche und individuelle Diagnose an, die der Schlüssel zu einer erfolgreichen Verbesserung in deiner Gesundheit ist, eine Verbesserung die bleibt, die dich selbstbewusst, aktiv und stolz auf dem gesunden Weg zu sein macht!
-
Umfassende Anamnese;
-
Körperkonstitution Typ;
-
Temperament und Personlichkeit;
-
Genetische Prädisposition;
-
Biologische Alter;
-
Epigenetische Marker;
-
Mitokondriale Parametern und andere Biomarkern;
-
Hormonen;
-
Umweltgifte;
-
Intoleranz- und Nahrungsmittelunverträglichkeiten;
-
Ernährungsparameter;
-
Mikrobiom-Analyse;
„Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung!“
Gesunde Epigenetische-Ernährung
Schaltet deine Darmflora-Gene und deine eigene Gene zu deinen Gunsten! Lass dich von einer leckeren, vollwertigen Ernährung überraschen! Einer Ernährung die entgiftet und die Entzündungen verringert. Eine Ernährung die dich revitaliziert! Brauchst du Superfoods, Wildkräuter, sowie natürliche bioverfügbare Nahrungsergänzungsmitteln? Ich zeige dir welche und wie du deine Mahlzeiten mit den gesündesten Techniken von den alten und den modernen Diäten zubereiten kannst:
-
Diät nach Tempererament, Jahreszeit, nach Ort und nach Gesundheitszustand;
-
Mittelmeerdiät;
-
Vegan un Vegan Rohkost;
-
Keto;
-
Intervalfasten.
Richte deine Umgehbung gesund ein und werde gesund!.
Gesunde Epigenetische Lifestylefaktoren und Gewohnheiten.
Nicht nur die Ernährung, sondern auch unsere Umgehbung, unsere Gefühle und Gedanken, haben in jeder Sekunde einen großen Einfluss auf unsere Gene-Aktivität und Gesundheit. Der Schlüssel ist oft in unseren Händen!
-
Detox für das Zuhause;
-
Natürliche Hygiene;
-
Selbstgemachte Probiotika zur Körperpflege und für den Haushalt;
-
Kontakt mit einheimischen Mikroorganismen;
-
Biologischer Rhythmus;
-
Richtige Atmen;
-
Richtige Körperhaltung, Bewegung und Sport;
-
Selbstbewustsein;
-
Gesunde Charakterentwicklung;
-
Nachhaltigkeit.
Besonders hilfreich für:
Gastrointestinale Störungen
Anfälligkeit für Infektionen
Entgiftung
Mentale Klarheit und Brain fog
Aufmerksamkeitsstörungen
Chronische Entzündung
Verzögerung des Alterungsprozesses
Prävention der Atherosklerose
Osteoporose-Vorbeugung
Chronische Gesundheitsstörungen
Gewichtsmanagement
Ernährungstörungen
Stimmungsschwankungen
Fruchtbarkeit und Schwangerschaft
Menopause
Unruhe bei Kindern
Entwicklungsstörungen
Prävention von Kieferstörungen und Zahnfehlstellungen
Schlafstörungen
Atemstörungen
Restless Legs-Syndrom